安全驾驶技巧之如何调整心理情绪

文章出处:深圳市赛为安科技有限公司 发表时间:2019-09-20

      对于女司机,我们一直认为他们是马路杀手。因为女司机而导致的交通事故,很多都是无法用常理来看。就好比前几天,一女司机成功的将车子开到了电线杆上,实现了一飞冲天的感觉。出现这种奇葩的事故,交警也是非常郁闷,因为即没查出酒驾,也没查出毒驾。对此小编也智能猜测可能是高速上开车,速度快了,一时慌了神吧。毕竟女司机出车祸的大部分原因都是因为慌了神。

      所以,要想做到安全驾驶,就必须要有好的心理素质,不能够情绪化,这一点男性要稍微比女性好些。但是人是有七情六欲的,有情绪是很正常的事情,即使是男性也会有因为情绪不好而导致心理不稳定的时候。所以,要想做到安全驾驶,就必须要懂得如何调节心理情绪。下面小编就来分享几个心理调节方法,希望能够帮助到大家。

安全驾驶技巧之如何调整心理情绪

      1.加强情绪心理稳定的调节
  消除紧张、急躁、侥幸、称雄的情绪,积极坦然地对待周围的人和事,避免过激的心理活动,做到“养心在静”,注意保持心理平衡状态,就容易规范 驾驶行为。这是良好驾驶心理的基础。


      2.培养注意心理的自我调节
  注意力集中是合格驾驶员最基本的心理品质,也是防止交通事故最基本的条件,开车时不打手机、不吸烟、经常进行自我提醒:“我在开车”、“我不能想别的”、“开车安全第一”等等。


      3.创造舒畅而轻松的工作环境和休息环境
  注意改善自己的休息环境,并从事一些有益的休闲活动,如听听音乐看看书,消除精神和体力上的疲劳,保证充足的睡眠,也是帮助驾驶员克服不良驾驶心理的重要途径。驾驶是颇费精神的。保持充沛的精神,是安全驾驶的必要条件。


      4.调适情感心理环境
  领导对驾驶员要多鼓励,安排适当的工作,提醒驾驶员定期进行体格检查,帮助驾驶员解决工作中的困难,不让其背着包袱开车。家人对驾驶员要多关心,多体贴,使驾驶员心情愉快,精力充沛。驾驶员也应讲究人格修养,扩大心理容量,提高心理承受力和应激力。


      5.重视交通法规的学习和培训
  经常开展交通法规的学习和培训,对典型的交通事故案例进行解剖,以提高驾驶员的自我防范意识和能力,增强遵守交通法规的自觉性。
  驾驶员安全素质测评对驾驶员的个性心理素质进行个性化测评,对驾驶员认识自身驾驶心理、调节不良心理倾向具有重要参考意义。

 

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