摘要：驾驶习惯和心理因素是影响行车安全的两大因素，在机动车驾驶的过程中，驾驶员应熟悉各种道路交通安全法律法规和交通守则，掌握安全驾驶技巧，养成安全驾驶习惯；并具备良好的心理素质应对紧急突发状况，保证行车安全。本人根据多年的汽车驾驶经验，提出了安全驾驶习惯与技能的培养方法。

随着经济社会的快速发展，汽车已经成为日常的交通工具，给人们出行带来方便。然而，随着汽车保有量的增加，交通拥堵现象日益严重，加之安全驾驶意识淡薄，交通安全事故时有发生。因此，驾驶员应提升驾驶技术、掌握制动机巧、树立行车安全意识、避免酒后驾驶及疲劳驾驶等，确保行车安全。

1、影响汽车安全驾驶的重要因素分析

1.1汽车驾驶员的个人习惯

驾驶习惯对安全驾驶产生重要影响。驾驶习惯经由长期反复动作养成，驾驶员在机动车驾驶证考取时就应培养良好的驾驶习惯，保证行车的安全。安全驾驶的习惯多体现在一些细节上。例如：驾驶时系好安全带，保持行车距离，开车不抽烟、不打电话，杜绝酒后驾驶和疲劳驾驶等。养成良好的驾驶习惯可以让驾驶员在行车过程中集中注意力，有效地减少和避免安全事故的发生。日常生活中，常见车主在汽车安全气囊处摆放各种装饰品，这是一种相当危险的行为，一旦发生碰撞事故，安全气囊会迅速弹开，同时产生极大冲击力，使旁边的物品高速射出，对人造成危害。如果这种安全隐患不加以排除，可能会加重交通事故的伤亡。

1.2汽车驾驶员的心理素质

驾驶员的个人心理素质会影响驾驶安全。车辆驾驶员需要具备较好的心理素质，在意外发生时，驾驶员要保持冷静并迅速做出判断，减轻事故的损失甚至避免事故的发生。驾驶员在汽车驾驶的过程中注意力高度集中，长时间驾驶极易产生疲劳感，一旦驾驶员在视觉和精神上出现疲劳、乏力，就会导致自身的反应能力下降，影响行车安全。此外，在行驶的过程中，堵车和超车不可避免，这些情况往往造成驾驶员心情烦躁，从而影响驾驶员的判断，不利于行车安全。

2、驾驶员安全驾驶的重要特征分析

2.1良好身体机能及心理状态

首先，安全驾驶的重要特征就是驾驶员具有良好心理状态以及身体机能，良好的心理状态是驾驶员面对紧急状况时做出准确判断的前提，而良好的身体机能是驾驶员做出快速处理的保障。值得注意的是，在比较复杂的路况上行驶，驾驶员具有良好的心理素质和身体机能显得格外重要。

2.2熟悉各种各样的驾驶信息

在驾驶汽车的过程中，了解整车信息和路况信息同样值得重视。车辆发动前应熟悉整车信息，检查汽车的离合、刹车、车身周围是否正常，如有异常及时排查。复杂路段要提前了解路况信息，及时调整驾驶速度以及驾驶节奏，对于保证汽车安全驾驶意义重大。在交叉路口以及超车的时候，提前熟悉路况更利于及时采取有效的预防措施，如减速慢行、确认安全后通过等。

3、安全驾驶习惯与技能的培养方法

3.1树立安全意识

意识指导行为，重视行车安全教育，通过道路交通安全法律法规引导驾驶员树立良好的安全意识，养成安全驾驶的习惯，对确保行车安全、减少交通事故具有重要意义。安全意识的树立，首先，需要交通安全管理的相关部门加大宣传力度，让驾驶员及乘客认识到安全驾驶的重要性；其次，需要执法部门加大执法力度，增加驾驶员违反道路交通安全法律法规的成本；最后，需要驾驶员进行自我教育，学习并严格遵守交通法规，对自己、乘客、行人及交通安全负责。

3.2提升驾驶技术

驾驶员需要提高驾驶的技巧。实况驾驶不同于驾照考试，实际路况更为复杂，突发状况更是难以预料，这就需要驾驶员在实践中提高驾驶能力。优秀的驾驶员会在自己的实践中不断吸取教训和总结经验，对各种的突发事故及行车状况进行思考和总结，并提出更好的应对策略。熟练掌握汽车各项功能，安全驾驶不仅需要驾驶员具有良好的心理素质及驾驶技能，而且需要驾驶员熟练掌握汽车各项功能，了解车子的性能以及基本的部件（离合、刹车、仪表盘），能很好地对汽车进行掌控。在驾车前，驾驶员需调好车子座椅及后视镜位置，使驾驶员驾车更舒适，视野更开阔，能够从容应对各种突发事件。

3.3掌握制动技巧

汽车驾驶员应当了解以及掌握汽车的制动技巧。当前许多的汽车驾驶安全事故均是由驾驶员对制动技巧不熟悉导致的,如果驾驶员可以合理的减速制动，将显著减少事故发生的概率。此外，阴雨天、雪天等恶劣天气和砂石路等复杂路况，最好不要紧急制动，一旦刹车过极易产生侧翻、甩尾等严重后果。所以，驾驶员需要了解、掌握汽车的制动技巧，加强心理素质，避免盲目制动产生的安全事故。

3.4避免酒驾及疲劳驾车

经相关的调查显示，酒后驾驶是诱发交通事故的重要原因。首先，酒精会让人精神亢奋，对自己过分自信；其次，酒精会麻醉人的神经，导致手脚触觉能力降低；最后，醉酒更使人意识模糊，注意力难以集中，反应迟钝，甚至沉睡不醒。驾驶员在饮酒后开车，会出现大脑迟钝、手脚不协调、判断能力下降等现象，极易导致安全事故。因此，驾驶员需养成“驾驶不饮酒，饮酒不驾车”的好习惯，确保行车安全。疲劳驾驶是导致安全事故的另一原因，其诱发交通安全事故的例子时有报道。睡眠不足及长时间驾驶车辆，驾驶员极易出现精神疲劳、注意力涣散、四肢无力等现象，影响行车安全。因此，驾驶员在驾车前一天要保证充足的睡眠，在长时间行车过程中，要每隔一段时间就稍作休息，调整好精神状态，杜绝疲劳驾驶。此外，据统计数据显示，夜间行车安全事故发生率是白天的1.5倍。夜晚能见度低，出现疲劳的行车时间更短，驾驶员夜间行车要加倍小心，需控制好行车速度，保持车辆间距，注意观察行人，严禁超载。

4、结语
综上所述，汽车驾驶员的身体机能差、心理素质不佳或者对驾驶信息不熟悉很容易导致交通安全事故。本人根据多年的机动车的驾驶经验，认为驾驶员应当树立行车安全意识、提升驾驶技术、掌握制动机巧、杜绝酒驾和疲劳驾驶，确保行车安全。